Terapeuten og meditasjonsinstruktøren fant hverandre på en digital boklansering under pandemien. Nå oppfordrer Tore Petterson og Nina Bjerke Tawanda lesere til å se innover i seg selv – med refleksjonskort og notatbok som veivisere.

Det startet med et bokbad. I 2020, midt i pandemien, bokbadet Tore Petterson forfatteren Nina Bjerke Tawanda digitalt i forbindelse med hennes bok I kjærlighet til deg selv. Det ble starten på et samarbeid, og de to innså raskt at de hadde noe til felles: En dyp interesse for selvutvikling, og en overbevisning om at takknemlighet er nøkkelen. 

– Etter bokbadet foreslo Nina at vi burde sette hodene sammen og komme med en bok med all læringen vi har gjort gjennom hver vår tilnærming til selvutvikling, forteller Tore.

Resultatet ble to produkter som utfyller hverandre: Tenkeboksen, en kortstokk med 60 refleksjonsspørsmål og utsagn, og Takkeboka, en notatbok fylt med aforismer og rom for egne tanker.

To veier, samme mål

Tore og Nina kommer fra vidt forskjellige bakgrunner, men fant likevel samme vei inn til seg selv. Tore er et kjent fjes fra norsk TV, men har de siste årene kanalisert energien sin mot terapi og foredrag om psykisk helse. Nina har på sin side jobbet med internasjonale forhold i konfliktområder for Norsk Folkehjelp og FN, og funnet ro i meditasjon og mindfulness.

– Jeg er en person som elsker egentid. Elsker å sitte i total stillhet. Det er der jeg lander. Det er der jeg finner ut av hvem jeg er, hva jeg vil og hva jeg ikke vil ha i livet, sier Nina.

Hun beskriver stillheten som et fristed hun aldri blir lei av, et sted hun kan finne selv på de mest hektiske flyplassene i verden. For Tore handler det mer om møter med andre mennesker.

– Jeg brenner for å undervise i livsmestring, og har selv tatt et stort oppgjør med egne sannheter og livssituasjon, forteller han.

Som EQ-terapeut møter han mennesker både i individuelle timer og i parterapi, og gjennom disse møtene har han skapt mange små sitater om sitt forandrede syn på seg selv og omverden. Disse erfaringene har funnet veien inn i både Tenkeboksen og Takkeboka.

Tenkeboksen

Tenkeboksen inneholder 60 kort med spørsmål og utsagn som inviterer til refleksjon alene eller sammen med andre. Tilbakemeldingene fra brukerne har vært overveldende positive.

«Tenkeboksen er med i hverdagen. Tenkte jeg kunne se raskt over alle tekstene, for så å reflektere over ett og ett, men det gikk ikke. Det første kortet nektet meg å gå videre før jeg hadde benyttet tiden det krevde. Genialt!» skriver lektor Toril Ausen.

Andre har tatt med kortene på hyttetur med familien eller brukt dem til teambuilding på jobben. Noen sier at kortene er med dem på daglig basis.

– Vi ønsker at folk enten hver for seg eller sammen med kjæreste, venner eller kollegaer kan sette seg ned med refleksjonskortene. Det er utrolig hyggelig å høre at så mange bruker dem aktivt, sier Nina.

Takkeboka

Takkeboka er ment som nettopp det navnet antyder – et sted for takknemlighet. Men den er også mye mer: en dagbok, en tegnebok, et sted for skriblerier og fri tankeflyt. Boken inneholder ingen datoer eller linjer, og overlater dermed all kontroll til leseren.

– Boken er et kreativt fristed. Et sted å få ut følelser. Her bestemmer kjøperen selv hva boken skal inneholde, forklarer Tore.

Aforismene som er spredt utover sidene er svært personlige for begge forfatterne.

– Alt er basert på erfaringer som Tore og jeg har opplevd. Vi har selv gått hele reisen vi her ber leseren bli med på, understreker Nina.

Hvem er bøkene for?

– Bøkene er for alle som tror på at det finnes en bedre måte å være i verden. De som søker etter en bedre hverdag, sier Tore.

Tenkeboksen og Takkeboka passer like godt for voksne som for ungdommer, og enkelte barn kan også ha stor nytte av dem. De kan brukes hver for seg, men fungerer også utmerket sammen – både visuelt og tematisk.

Når det gjelder fremtidige prosjekter, holder duoen kortene tett til brystet.

– Det har vi. Men vi holder det for oss selv – inntil videre, smiler Nina.

Så inntil videre får vi nøye oss med å reflektere over spørsmålene i Tenkeboksen og fylle sidene i Takkeboka med våre egne tanker. Kanskje finner vi, som Tore og Nina, veien til oss selv gjennom stillheten og takknemligheten.

Takkeboka kan bestilles her.

Tenkeboksen kan bestilles her.